Online kurzy
1.
Škola běhání je ucelený online kurz, který potřebujete, abyste si splnili sen a naučili se běhat od úplných základů. Své dny tréninku si můžete stanovit sami, nejste na nikom závislí.
K jeho absolvování nepotřebujete mít žádné předchozí zkušenosti. Všechno se budete učit postupnými krůčky po 9 týdnů a získáte tak nejen kompletní informace o technice běhu, ale i fyzičku a budete schopni uběhnout 5 kilometrů souvisle.
2.
Průvodce běžeckou abecedou
Běžecká abeceda je soubor speciálních cviků, kterými si zdokonalujete nejen techniku běhu, ale i rychlost, pružnost a koordinaci pohybu.
Běžeckou abecedu zařazují do svých tréninků jak závodníci, tak i rekreační běžci, protože je to skvělá cesta, jak si zlepšit svůj běžecký styl a následně i radost z pohybu.